O que vês quando te olhas ao espelho?

Querida mulher incrível,

Hoje convido-te a embarcar numa jornada extraordinária, que nos leva ao autoconhecimento, aceitação e amor próprio. Às vezes, esquecemos de nos olhar com a mesma gentileza com que olhamos para o mundo ao nosso redor. Hoje, vamos começar esta incrível viagem de autodescoberta juntas: vamos celebrar cada passo em direção à mulher autêntica e incrível que és.

Quando olhas para o espelho: que olhos te encontram? És meiga contigo? Reconheces a tua singularidade e o valor intrínseco que ela carrega?

São muitas as vezes em que se valoriza a aparência acima de tudo, é fácil esquecermos a preciosidade que somos. As redes sociais com a sua magia ilusória, alimentam desejos e necessidades fictícias, criando uma sede insaciável por tudo o que não temos ou não somos. Crescemos num meio de comparações constantes, impulsionadas pela vontade de nos assemelharmos a padrões pré-estabelecidos. Esta comparação incessante gera insatisfação, frustração e ansiedade.  Tentamos moldar a nossa essência sem antes compreendê-la verdadeiramente. Por isso é tão importante sabermos quem somos. Olhar para dentro e compreender a complexidade do nosso ser. Descobrirmos o que nos traz alegria, tristeza, ansiedade, raiva, admiração, frustração, entre outros sentimentos, é crucial para entendermos as nossas reações e podermos, nesta nossa jornada de desenvolvimento pessoal, gerir melhor as nossas emoções. 

Sinto que hoje em dia muitos valores parecem estar invertidos, e uma das grandes ilusões que enfrentamos é acreditar que a nossa essência é definida pelo exterior. E por isso somos tão exigentes connosco que, quando nos olhamos ao espelho, é mais fácil criticarmo-nos ou não gostarmos de algo em nós, do que aceitarmos o que vemos. E na verdade a nossa beleza está na nossa diferença, e a nossa diferença é o que nos identifica e carateriza: seja isso parecido a requisitos pré-definidos ou não. Aprendi que é no nosso interior que reside o verdadeiro significado de quem somos, nos nossos valores, regras, sentido de humor, humildade, amor próprio e autenticidade.

Percebo hoje que a nossa aparência é a moldura que capta a atenção inicial, mas é o nosso interior que pinta a obra-prima, e revela a autenticidade, os valores, e a riqueza das experiências moldam a nossa verdadeira identidade. Assim, a nossa essência, é como um tesouro guardado nas camadas mais profundas do nosso ser, é o que verdadeiramente nos distingue, transcende as aparências efêmeras e permanece como a marca indelével da nossa singularidade.

Sabias que tu és única, especial e mereces todo o cuidado e carinho do mundo?

Passamos a vida de um lado para o outro, a querermos ser isto e aquilo, mas sem parar e pensar, sentir o que vai dentro de nós. Fecha os olhos e sente a tua essência. Descobre os teus pensamentos mais profundos, os teus desejos mais íntimos e os teus sonhos mais acalentados. Fecha os olhos, respira fundo! Olha-te sem críticas, aprecia o que és, como és, encontra a tua beleza. Ao longo de muitos anos percebi que o mais importante na vida é aprender a tirar partido do que tenho e de como sou. Perceber como gosto de me ver. Por exemplo: como gosto de usar o meu cabelo e sentir-me bem em como o uso, é um processo mais generoso para mim do que ficar presa ao sentimento de que gostava de ter um tipo de cabelo diferente do que tenho. Porque o meu cabelo é valioso, é bonito e vai reflectir a magia que eu lhe der.

Aprenderes a gostares de ti mesma é um acto de amor próprio e autoaceitação. É a olhares para o espelho que vais observar não apenas os teus traços físicos, mas também toda a tua essência e história que te moldam, que fazem de ti o que és hoje. Abraça as tuas cicatrizes, que marcam momentos únicos vividos por ti. Ama-te incondicionalmente, e torna-te a tua maior aliada. Celebra cada vitória, por menor que seja, e aprende com cada desafio, sabendo que cada experiência contribui para o teu crescimento e fortalecimento pessoal. Cuida de ti mesma com carinho e gentileza, nutre o teu corpo, mente e espírito com tudo o que te faz bem. Valoriza as tuas qualidades: são únicas, e são elas que te tornam uma mulher especial e extraordinária. Já pensaste que ao te permitires amar-te verdadeiramente, abres um mundo de possibilidades e oportunidades a ti mesma? A positividade e o amor que passas a emanar atraem mais luz para tua vida, transformando-a num verdadeiro reflexo do amor e da felicidade que reside no teu coração.

Acredita sempre no teu valor e na tua capacidade. Não permitas que ninguém questione a tua essência e o teu potencial. Sê a tua melhor versão, e lembra-.te que todos os dias tens uma nova oportunidade para desenvolveres em ti as coisas que te fazem sentido melhorares. Eu sei que há muitos momentos em que nos vamos abaixo e achamos que tudo está mal. Nesses dias, em que o mundo parece estar a desabar: descansa. E no dia a seguir volta ao teu foco: nunca desistas! Embora eu te diga que ao te amares incondicionalmente vais sentir-te empoderada, não significa que não haja dias maus; e nesses dias: temos de saber parar e descansar para repor energias e voltar mais fortes ainda.

Desenvolveres-te pessoalmente e emocionalmente é um compromisso diário contigo mesma, de trabalhares constantemente na tua melhor versão. É olhares para dentro e identificares as áreas que podes aprimorar, desafiando-te a sair da zona de conforto e abraçar novas experiências. Permite-te explorar territórios desconhecidos, onde o crescimento pessoal se manifesta em cada desafio que superas. Cultivares relacionamentos saudáveis e autênticos é essencial nesse processo, pois são eles que te proporcionam apoio, e promovem o teu bem-estar emocional. Lembra-te sempre de que a jornada de autodescoberta é contínua e repleta de oportunidades de crescimento. Mantém-te aberta às possibilidades, aprende com cada experiência e transforma-te numa versão cada vez mais plena e realizada de ti mesma.

Sentires-te em paz e harmonia contigo mesma é um mimo que mereces dar-te todos os dias. É como encontrares um oásis de tranquilidade no meio do turbilhão da vida cotidiana. Para alcançares essa paz interior, deves guardar-te um tempo para ti mesma, longe das distrações do mundo exterior. É importante conheceres-te para saberes do que precisas para chegares a esta paz interior. Cultiva momentos de silêncio e introspecção, onde possas reconectar-te com tua essência mais profunda. Permite-te sentir as tuas emoções, sem julgamento, e aprende a lidar com elas de forma saudável e equilibrada. Aceita-te exatamente como és, com todas as tuas imperfeições e virtudes, e permite que essa aceitação preencha cada parte do teu ser. As pessoas são atraídas pela nossa serenidade e confiança, e somos capazes de enfrentar os desafios da vida com calma e resiliência. Portanto, mergulha nesse estado de paz interior e descobre como ele pode transformar sua vida para melhor.

Os teus olhos vêem-te como és, e o teu pensamento deve ser o mais puro.

Os olhos são a janela da alma, mas é o pensamento que molda a nossa percepção do mundo e de nós mesmas. Enquanto os olhos captam a imagem exterior, é o nosso pensamento que dá significado a essa imagem. Por isso, é essencial cultivar um pensamento puro e livre de julgamento. Sê meiga contigo!

Quando olhamos para nós mesmas, é fácil cair na armadilha da autocrítica e do julgamento severo. No entanto, é importante lembrar que somos muito mais do que a soma das nossas imperfeições. Cada ruga, cada cicatriz, cada traço do nosso rosto, conta uma história única e preciosa.

Ao cultivar um pensamento puro e desprovido de julgamento, somos incapazes de não nos amarmos. Reconhecemos as nossas qualidades e virtudes, sem nos deixar abater pelas nossas fraquezas e falhas, que existem e nos ensinam o que temos para desenvolver. Dessa forma, podemos viver em paz e harmonia connosco mesmas. 

Lembra-te: os olhos procuram mas é o pensamento que dá forma ao que vêem. Cabe-te definires o que queres ver: o que queres que seja a tua realidade.

Tu és única: nunca vi ninguém igual a ti!

Transforma a tua relação contigo mesma e com o mundo, através de um pensamento puro e livre de julgamento.