Um mimo por dia: não sabes o bem que te fazia!

Olá,

Hoje, quero partilhar contigo um capítulo da minha própria jornada, uma lição que tenho vindo a aprender ao longo do tempo: a importância de colocares o amor próprio no topo da lista de prioridades. Afinal, aos 46 anos, descobri que cuidar de mim mesma é essencial para uma vida plena e feliz.

O amor próprio é como um farol que ilumina o caminho da felicidade. É mais do que um simples conceito: é uma prática diária. Aprenderes a gostar de ti mesma é o primeiro passo para uma vida plena e satisfatória. Quando te amas, tornas-te capaz de oferecer amor aos outros de uma forma mais genuina e generosa.

Entenderes que teres tempo para ti própria não é egoísmo é libertador. Muitas vezes, sentimos uma pressão social para colocar as necessidades dos outros acima das nossas. No entanto, perceberes que o autocuidado é uma forma de sobrevivência emocional, é crucial. Quando cuidamos de nós mesmas, estamos mais aptas a enfrentar os desafios do dia-a-dia e a apreciar as alegrias da vida.

Aprendi, da forma mais doce e ao mesmo tempo desafiante, que dizer "sim" a mim mesma não é apenas um ato de amor, mas também um ato de autenticidade. Há uns tempos atrás, fui ao cinema com uma amiga e, ao escolher o filme, acabei por ceder à escolha dela. Embora o momento com a minha amiga tenha sido especial, percebi que negar os meus próprios desejos era uma constante na minha vida e acabava por me anular.

Dizer "não" não é um ato de egoísmo, mas sim uma declaração de autorespeito. Aprendi que é perfeitamente aceitável expressar as minhas preferências e desejos. Afinal, ao negar-me constantemente, estava a diminuir a minha própria luz. É possível dizer "não" com delicadeza, sem criar conflitos, e é vital lembrar que a nossa felicidade merece ser colocada em primeiro lugar.

Aprenderes a conhecer-te é um processo contínuo e gratificante. Cada mulher é única, e é através da exploração de quem somos que encontramos a verdadeira felicidade. Tira um tempo para refletires sobre os teus gostos, paixões e desejos. Celebrares quem és: é um ato poderoso de amor próprio.

Agora, o momento mais encantador: permitires-te a ti mesma mimos, sem culpas. Já pensaste o que mais gostas de fazer para ti? Deixo-te alguns exemplos de mimos que gosto:

1. Uma tarde de spa em casa;
2. Um passeio sereno na natureza;
3. Tempo com um bom livro;
4. Aula de ioga
5. Aula de ioga facial;
6. Meditação;
7. Refeição gourmet só para ti;
8. Rir.

Tantos outros exemplos te poderia dar. Escolhe estes ou outros, sempre com uma condição: divertires-te; estares bem contigo propria; cresceres; seres feliz. Lembra-te: amares-te não é um luxo: é uma necessidade. Ao te dares prioridade a ti mesma, estarás mais capacitada para espalhar amor e alegria à tua volta. Permite-te ser a tua prioridade pois, ao fazê-lo, estás a criar um caminho para uma vida mais rica e significativa.

A forma como te relacionas contigo mesma, tem impacto na relação que tens com os outros: ouve-te a ti, a tua opinião importa! Começa a priorizar o teu autocuidado, colocando-te em primeiro lugar.